سجلي حضورك بنصيحة طبية****

لسلام عليكم

هاااااااااااي بنات
بما انوا المنتدى يهتم بالصحة والمواضيع الهادفة

فكرت انوا كل وحده تدخل تسجل حضورها بنصيحة طبية اومعلومة غذائية تفيد بها البنات

بس اتمنى التفاعل من الجمبع
وانا ابدا ونصحتي


الفرق بين الخبز الاسمر والابيض
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية
وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الابيض تسبب تقلبات كثيرة في سكر الدم

( دمتم بصحة )

وتذكروا الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يشعر بها الا المرضى

انتبه من الوجبات لسريعة فهب مضره لجسم الانسان









مشكووووووووووووووووووورة

شكرا على النصيحة الجميلة